Somatische Traumabegleitung
Den Körper als sicheren Ort wiederentdecken
Trauma hinterlässt Spuren – oft nicht nur in unseren Erinnerungen, sondern vor allem in unserem Nervensystem. Wenn Erlebnisse „zu viel, zu schnell oder zu plötzlich“ waren, speichert der Körper diese Energie als dauerhafte Spannung oder Taubheit.
In der somatischen Traumabegleitung arbeiten wir nicht über das Analysieren der Vergangenheit, sondern über das Spüren im Hier und Jetzt. Gemeinsam helfen wir Deinem Nervensystem, Schritt für Schritt zurück in eine gesunde Regulation und Sicherheit zu finden.
Mein Ansatz: Behutsamkeit statt Überforderung
In diesem geschützten Raum geht es nicht darum, Traumata zu „wiederholen“, sondern sie sanft zu lösen. Dabei stehen drei Säulen im Mittelpunkt:
Ressourcen finden: Wir stärken das, was sich in Dir bereits gut und sicher anfühlt. Das ist das Fundament für jede weitere Öffnung.
Titration (Langsamkeit): Wir arbeiten in ganz kleinen Schritten. So stellen wir sicher, dass Dein System jederzeit stabil bleibt und nicht überfordert wird.
Selbstbestimmung: Du behältst die volle Kontrolle. Wir achten gemeinsam auf die feinen Signale Deines Körpers – Dein Nervensystem bestimmt das Tempo.
Für wen ist diese Begleitung geeignet?
Wenn Du Dich oft gestresst, getrieben oder „festgefroren“ fühlst.
Wenn körperliche Nähe oder Berührung mit Ängsten verbunden sind.
Wenn Du lernen möchtest, Deine eigenen Grenzen deutlicher zu spüren und zu kommunizieren.
Wenn Du Deinem Körper wieder vertrauen möchtest.
„Heilung bedeutet nicht, dass das Ereignis nie passiert ist. Heilung bedeutet, dass das Ereignis nicht mehr Dein Leben kontrolliert.“
Du fühlst Dich angesprochen?
Dann lade ich Dich ein, meine Webseite zu besuchen:
Dort findest Du alle Informationen zu meinen Angeboten in der tantrischen Berührung und der somatischen Traumabegleitung.
Entdecke einen Raum für Heilung, Sinnlichkeit und tiefe Selbsterfahrung. Ich freue mich auf Dich!
